Wer an Kerala denkt, dem kommt sofort das ikonische Bild einer Kathakali-Tänzerin in den Sinn. Die außergewöhnliche Pracht eines Darstellers in einem glänzenden Kostüm und einer maskenartigen Gesichtsbemalung, der Götter und Göttinnen, Dämonen und Geister zum Leben erweckt und mit erstaunlicher Energie auf einer dunklen und düsteren Bühne herumwirbelt. Geübte Kathakali-Tänzer können ihre Augäpfel auf 17 verschiedene Arten bewegen, ihre Augenbrauen auf 8 verschiedene Arten und ihre Augenlider auf weitere acht. Für Uneingeweihte: Kathakali ist eine in Kerala beheimatete Tanzform, farbenfroh und dramatisch in Inhalt und Charakter. Szenen aus indischen Epen und der Mythologie sind die Themen für den Tanz. Aber jetzt kommt der interessante Clou: Jede Mudra (rituelle Handbewegung) des Kathakali hat einen bestimmten gesundheitlichen Nutzen. Und heute werde ich über 10 solcher Mudras mit großartigen gesundheitlichen Vorteilen sprechen, die mir Sarath Kumar, ein Kathakali-Meister, während meiner Reise nach Cochin vor einigen Jahren beigebracht hat: “Iss leicht und du musst ein Mundu tragen”, hatte er mich gewarnt. Nur damit Sie es wissen: Kathakali hat über 1000 Mudras. Aus dieser interaktiven Sitzung kann man viel mitnehmen: Konzepte hinter den Mudras (rituelle Handgesten), Augen- und Gesichtsbewegungen sowie die farbenfrohen Kostüme des Kathakali und die charakteristische Gesichtsbemalung. Ich lasse Sie mit einigen Fotos von meinen erstaunlichen 2 Stunden mit dem Maestro zurück. Probieren Sie es aus. Sie sind sehr einfach und können von jedem und überall ausgeführt werden; im Bus, im Auto, während man darauf wartet, dass die Ampel grün wird, im Zug zur Arbeit, während des Fluges, im Büro oder zu Hause.
Mudras – Rituelle Gesten des Kathakali und ihre gesundheitlichen Vorteile:
Hamsasya hasta
Das Hamsasya Hasta” im klassischen Tanz stellt die Form eines Schwans” dar und ähnelt auch dem Gyan Mudra” im Yoga, das die Gedächtnisleistung erhöht, die Konzentration verbessert und Schlaflosigkeit verhindert.
Trishula Hasta
Das “Trishula Hasta”, das “Trishula/Dreizack” darstellt, passt zu “Varun Mudra”, von dem behauptet wird, dass es den Wassergehalt im Körper ausgleicht und Schmerzen verhindert, die durch Entzündungen oder Schrumpfung der Muskeln entstehen.
Mayura Hasta
Das “Mayura Hasta” symbolisiert den “Pfau” und ähnelt dem “Prithvi Mudra”, das den Teint der Haut verbessert und zur Gewichtszunahme beiträgt.
Simhamukha Hasta
Das “Simhamukha Hasta”, das einen “Löwenkopf” darstellt, ähnelt dem “Apana Mudra”, das Diabetes reguliert und hilft, Verstopfung und Hämorrhoiden zu heilen.
Kartarimukha Hasta
Das ‘Kartarimukha Hasta’ steht für ‘Schere’ und stimmt mit dem ‘Prana Mudra’ überein. Es beseitigt Vitaminmangel und Müdigkeit, verbessert die Immunität und die Kraft der Augen und reduziert Augenkrankheiten.
Mudras” oder “gesunde Hastas” sind ein kleiner Aspekt der klassischen indischen Tänze. Außerdem verbessern diese Tänze unsere Körperhaltung, erhöhen unsere Flexibilität, verbessern unser Körpergleichgewicht, verleihen uns Anmut und lehren uns vor allem Disziplin.
