Pensez au Kerala et l’image iconique d’un danseur de Kathakali vient immédiatement à l’esprit de chacun. L’extraordinaire splendeur d’un artiste au costume brillant et au visage masqué, qui donne vie aux dieux et aux déesses, aux démons et aux esprits, tourbillonnant avec une énergie incroyable sur une scène sombre. Les danseurs de Kathakali accomplis peuvent bouger leurs globes oculaires de 17 façons différentes, leurs sourcils de 8 façons différentes et leurs paupières de 8 autres. Pour les non-initiés, le kathakali est une forme de danse originaire du Kerala, colorée et dramatique dans son contenu et son caractère. Les scènes des épopées et de la mythologie indiennes sont les thèmes de la danse. Mais voici l’aspect intéressant : chaque Mudra (geste rituel de la main) du Kathakali a un avantage spécifique pour la santé. Aujourd’hui, je vais vous parler de 10 de ces Mudras qui ont des effets bénéfiques sur la santé et que Sarath Kumar, un maestro du Kathakali, m’a enseignés lors de mon voyage à Cochin, il y a quelques années : “Mangez léger et vous devrez porter un Mundu”, m’avait-il prévenu. Pour votre information, le Kathakali compte plus de 1000 Mudras. Il y a beaucoup de choses à retenir de cette session interactive : les concepts derrière les Mudras (gestes rituels des mains), les mouvements des yeux et du visage ainsi que les costumes colorés du Kathakali et sa peinture faciale distinctive. Je vous laisse avec quelques photos de mes deux heures extraordinaires avec le Maestro. Essayez-les. Ils sont très simples et peuvent être faits par n’importe qui, n’importe où ; dans le bus, dans la voiture en attendant que le feu passe au vert, dans le train pour aller travailler, dans l’avion, au bureau ou à la maison.
Mudras – Gestes rituels du Kathakali et leurs avantages pour la santé :
Hamsasya hasta
Le “Hamsasya Hasta” de la danse classique représente la forme d’un “cygne” et est également similaire au “Gyan Mudra” du yoga, qui augmente la puissance de la mémoire, améliore la concentration et prévient l’insomnie.
Trishula Hasta
Le “Trishula Hasta”, qui représente le “Trishula/Trident”, est associé au “Varun Mudra”, qui est censé équilibrer la teneur en eau du corps et prévenir les douleurs causées par l’inflammation ou le rétrécissement des muscles.
Mayura Hasta
Le “Mayura Hasta” symbolise le “Paon” et ressemble au “Prithvi Mudra” qui améliore le teint de la peau et aide à prendre du poids.
Simhamukha Hasta
Le “Simhamukha Hasta”, qui représente une “tête de lion”, est similaire à l'”Apana Mudra”, qui régule le diabète et aide à soigner la constipation et les hémorroïdes.
Kartarimukha Hasta
Le “Kartarimukha Hasta” représente les “ciseaux” et s’accorde avec le “Prana Mudra”. Il élimine les carences en vitamines et la fatigue, améliore l’immunité et la puissance des yeux et réduit les maladies liées aux yeux.
Les “mudras” ou “hastas sains” sont un petit aspect des danses classiques indiennes. En plus de cela, ces danses améliorent notre posture corporelle, augmentent notre flexibilité, améliorent notre équilibre corporel, nous donnent une grâce et surtout nous enseignent la discipline.
