Pense Kerala e esta imagem icónica de um bailarino Kathakali vem imediatamente à mente de todos. O extraordinário esplendor de um intérprete com um traje brilhante e uma máscara como o face-do, que dá vida a Deuses e Deusas, Demónios e Espíritos, rodopiando com uma energia surpreendente num palco escuro e sombrio. Os dançarinos de Kathakali podem mover as suas sobrancelhas de 17 maneiras diferentes, as suas sobrancelhas de 8 maneiras diferentes e as suas pálpebras de outras oito. Para os não iniciados, os Kathakali são uma forma de dança indígena de Kerala, colorida e dramática em conteúdo e carácter. Cenas de épicos indígenas e mitologia são os temas para a dança. Mas aqui está a interessante reviravolta – cada Mudra (gesto ritual de mão) de Kathakali tem um benefício específico para a saúde. E hoje vou falar de 10 Mudras com benefícios para a saúde que Sarath Kumar, um Maestro Kathakali me ensinou durante a minha viagem a Cochim há alguns anos atrás: “Come luz e terias de usar um Mundu”, ele tinha-me avisado. Só para que saiba, Kathakali tem mais de 1000 Mudras. Há muito a retirar desta sessão interactiva; conceitos por detrás dos Mudras (gestos rituais das mãos), movimentos Olho & Facial, bem como os trajes coloridos de Kathakali e a sua pintura facial distinta. Deixo-vos com algumas fotografias das minhas fantásticas 2 horas com o Maestro. Experimentem-no. São muito simples e podem ser feitas por qualquer pessoa, em qualquer lugar; no autocarro, no carro enquanto se espera que o semáforo fique verde, no comboio para trabalhar, no voo, no escritório ou em casa.
Mudras- Gestos rituais de Kathakali e os seus benefícios para a saúde:
Hamsasya hasta
O ‘Hamsasya Hasta’ na Dança Clássica representa a forma de um ‘Swan’ e é também semelhante ao ‘Gyan Mudra’ no Yoga que aumenta o poder de memória, aumenta a concentração e previne a insónia.
Trishula Hasta
A “Trishula Hasta”, representando “Trishula/ Trident”, combina com “Varun Mudra”, que se afirma equilibrar o conteúdo de água no corpo e prevenir a dor causada pela inflamação ou contracção dos músculos.
Mayura Hasta
O ‘Mayura Hasta’ simboliza o ‘Pavão’ que se assemelha ao ‘Prithvi Mudra’ que melhora a tez da pele e ajuda a aumentar o peso.
Simhamukha Hasta
A ‘Simhamukha Hasta’ tipificando uma ‘cabeça de leão’ é semelhante à ‘Apana Mudra’ que regula a diabetes e ajuda a curar a obstipação e as pilhas.
Kartarimukha Hasta
O ‘Kartarimukha Hasta’ representa ‘Tesoura’ e conta com o ‘Prana Mudra’. Remove a deficiência de vitaminas e a fadiga, melhora a imunidade e o poder dos olhos e reduz as doenças relacionadas com os olhos.
Os ‘Mudras’ ou ‘hastas saudáveis’ são um pequeno aspecto das danças clássicas indianas. Para além de que estas danças melhoram a nossa postura corporal, aumentam a nossa flexibilidade, melhoram o nosso equilíbrio corporal, dão-nos uma graça e, mais importante ainda, ensinam-nos disciplina.
