Катхакали со здоровой изюминкой

Подумайте о Керале, и всем сразу же приходит на ум культовый образ танцовщицы Катхакали. Необыкновенное великолепие исполнителя в блестящем костюме и маске, похожей на лицо-до, который оживляет Богов и Богинь, Демонов и Духов, кружащихся с удивительной энергией на темной и мрачной сцене. Искусные танцоры Катхакали могут двигать глазными яблоками 17 различными способами, бровями — 8 различными способами и веками — еще 8. Для непосвященных Катхакали — это танцевальная форма, распространенная в штате Керала, красочная и драматичная по содержанию и характеру. Сцены из индийских эпосов и мифологии являются темами для танца. Но вот интересный момент — каждая мудра (ритуальный жест рукой) в Катхакали имеет определенную пользу для здоровья. И сегодня я расскажу о 10 таких мудрах с потрясающей пользой для здоровья, которым меня научил Сарат Кумар, маэстро катхакали, во время моей поездки в Кочин несколько лет назад. «Ешьте легкое, и вам придется носить мунду», — предупредил он меня. Чтобы вы знали, в Катхакали существует более 1000 мудр. Из этого интерактивного занятия можно многое почерпнуть: концепции, лежащие в основе мудр (ритуальных жестов руками), движения глаз и лица, а также красочные костюмы Катхакали и характерная роспись лица. Я оставляю вам несколько фотографий моих удивительных двух часов с маэстро. Попробуйте сами. Они очень просты и могут быть выполнены кем угодно и где угодно: в автобусе, в машине в ожидании зеленого сигнала светофора, в поезде на работу, во время полета, в офисе или дома.

Мудры — ритуальные жесты Катхакали и их польза для здоровья:

Хамсасья хаста

Хамсасья Хаста» в классическом танце представляет собой форму «лебедя» и также похожа на «Гьян Мудру» в йоге, которая увеличивает силу памяти, улучшает концентрацию и предотвращает бессонницу.

Тришула Хаста

Тришула Хаста», изображающая «Тришулу/трезубец», сочетается с «Варуна Мудрой», которая, как утверждается, балансирует содержание воды в организме и предотвращает боль, вызванную воспалением или сокращением мышц.

Майура Хаста

Майура Хаста», символизирующая «павлина», напоминает «Притхви Мудру», которая улучшает цвет кожи и способствует увеличению веса.

Симхамукха Хаста

Симхамукха Хаста», изображающая «голову льва», похожа на «Апана Мудру», которая регулирует диабет и помогает лечить запоры и простатит.

Картаримуха Хаста

Картаримукха Хаста» представляет «Ножницы» и соответствует «Прана Мудре». Он устраняет дефицит витаминов и усталость, повышает иммунитет и силу глаз, уменьшает заболевания, связанные с глазами.

Мудры» или «здоровые хасты» — это небольшой аспект индийских классических танцев. Кроме того, эти танцы улучшают осанку, повышают гибкость, улучшают баланс тела, придают грацию и, самое главное, учат дисциплине.